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食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

2018/8/20 11:05:07點擊:
包裝分為很多種,有食品包裝,白酒包裝,紅酒包裝,茶葉包裝等,然而今天我們要說到的是我們最常見的食品包裝,當我們在購買的時候需要注意包裝上帶有這幾個字的盡量少吃,因為不僅僅會影響孩子的發育,還可能惹上一身疾病。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃


食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“酥”的零食

春節過節,許多人喜愛買榴蓮酥、椰蓉酥、鳳梨酥、杏仁酥等各種“酥”類食物款待親朋,但這種酥香的口感要靠許多脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及許多添加劑,高能高脂,但整體養分價值低,一定不能多吃。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“干”的零食

用糖或鹽加工的果蔬干,如海苔片、蘋果干、葡萄干、香蕉干等,雖掛水果的名,但養分已大打折扣,只能“恰當食用”一下。吃太多油脂會添加肥胖發作的風險。血脂異常或需求減肥的朋友,就別吃太多了。
各種餅干也要少吃。尤其是曲奇,每100克曲奇餅干的熱量高達500多千卡。別的,曲奇往往還含有反式脂肪酸,對人體有害,應盡量少吃。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“薯”的零食

孩子們最喜愛的炸薯片和炸薯條也是不健康的零食,由于它的加工方法導致食物中含有很高的油脂、鹽、糖和味精,長時間吸取會導致肥胖或相關疾病如糖尿病、高脂血癥等。 
此外,還含可疑致癌物——丙烯酰胺,并且現在許多是大袋裝的,很簡單多吃。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“柳”的零食

魚柳、蟹柳、雞柳、豬柳、牛柳……它們可能不是真的肉。
從前有過新聞曝光某些商家用鴨肉制作假牛柳。要對于色彩紅得不正常、口感嫩得有點古怪的牛柳,要提高警覺。
雞肉算是廉價的,自身不多有造假問題。可是!“炸”雞柳這樣的做法,很不健康。雞柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黃的雞柳,都是靠面粉吸了超級多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉挑選。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“派”的零食

巧克力派、蛋黃派這些零食盡管口味甜美,但卻含有較高脂肪、鹽及糖而要少吃。
長時間許多食用會形成養分缺乏和脂肪積累。如果在飯前吃,還易形成飽脹感,影響正常進餐,而其中含有的鉛,還會影響兒童生長發育。

食品包裝上帶這幾個字的零食要少吃

帶“味”的零食

木瓜味月餅、牛乳味餅干、櫻桃味可樂……帶一個“味”字,意味著這種食物中可能并沒有這種資料,僅僅用食用香料調配出來的罷了。
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